Do Mondego até ao Sena

Na semana do amor, o Sr.Pina , que até não é fã de doces, fez uma coisa espectacular, espectacular mas subtil. Fez surgir uma foto de um bolo com nome e aspecto sugestivo acompanhado de um simples " parece-te bem? ". Não sei se terá sido um ataque de carência ou uma baixa de açúcar mas claro está que lhe fiz a vontade. E o resultado, dizem, ficou bem apetitoso. Note-se que foi a primeira vez que fiz um bolo, um bolo de verdade com direito a recheio e cobertura. Portanto orgulho e ego bem inchados! :) Mas como é óbvio tive uma ajudinha da minha fiel companheira  Cuisine Companion . Querendo perceber a que sabe, vais precisar de: - 2 iogurtes de morango (eu usei magros) - 4 ovos   - 1 copos de açúcar (medida do copo de iogurte) - 4 copos de farinha especial para bolos (medida do copo de iogurte) - 100gr de chocolate de culinária - 10 morangos - 1 colher (de sobremesa) de manteiga  - 2 colheres (de sobremesa) de farinha maisena -  - 1 ...

Se, como eu, vives num bonito apartamento algures neste país em que a chuva parece não ter data para acabar, aposto que já deste por ti a rogar pragas ao S. Pedro ! Sim, todos sabemos que andámos, durante a meses, a fazer a dança da chuva para que a seca não viesse piorar ainda mais o estado da nação. E, sim, eu sei que é um assunto demasiado sério para que se brinque com ele... mas Bolas! Bolas! Bolas! Como é que consigo secar a roupa com este raio de tempo?! É que daqui a poucos, muito poucos, dias corria o risco de deixar de ter o que vestir. E, lá por casa, não há espaço ( nem físico nem no orçamento ) para comprar uma máquina de secar ( esse maravilhoso ser vindo de um planeta distante que existia em casa da mamã! ). Mas secar a roupa com a ajuda do aquecedor, acredita, também não é uma boa opção - nem para a carteira, nem para a tua saúde. Então, o que fazer?  Pois que, após algumas pesquisas e indecisões, encontrei uma bela solução alternativa: um secador ...

Muito gostamos nós de malas, certo meninas? Há as maiores, as mais pequenas e as mini. Há as básicas, as coloridas e as de materiais trabalhados. Há as do dia-a-dia e as que guardamos para as ocasiões mais especiais. E depois ainda há as variedades infinitas de modelos: tira-colo, bolsa, mochila, de cintura ou pochete. Seja qual for a nossa opção preferida, a maioria de nós tem mais do que uma carteira ( quando não temos um armário delas! ). Mas na hora de escolher há sempre uma ou duas que, por serem as de eleição, se repetem muitas e muitas vezes, acertei? Eu particularmente tenho uma que é a minha mala do dia-a-dia, aquela que uso para o trabalho e até ao fim-de-semana e que só é mesmo trocada em ocasiões diferentes ou especiais ou quando já está a precisar de substituição. Acontece que isso faz com que acumule dentro dela uma verdadeira panóplia de objectos, uns necessários, outros nem tanto. Para além dos essenciais - carteira dos documentos, porta-moedas, telemóvel, c...

Sabias que 70% das mulheres que usam saltos altos começam a sentir dores nos pés após uma hora seis minutos e 48 segundos de uso?  Das restantes, 20% reconhece começar a sentir dores logo ao fim de dez ou quinze minutos. Só as 10% que sobram admitem não sentir dores ou começar a tê-las apenas ao fim de algumas horas de utilização. Assustador, não? Sobretudo, se pensarmos que a maioria de nós utiliza sapatos de salto no nosso dia-a-dia durante várias horas consecutivas. É verdade que há factores que podem minimizar este problema - apostar em saltos mais quadrados ou grossos, optar por materiais mais maleáveis, preferir os sapatos abertos aos fechados, ter cuidado na forma como apoiamos o pé no chão, ou ainda deixar a compra dos sapatos novos para o final de um dia de trabalho, quando os nossos pés, já cansados e inchados, estão menos tolerantes ao desconforto. Mas nada disto parece ser suficiente para fazer desaparecer a dor na totalidade, certo? Que o diga eu! Ontem, depois...

Este post é, sobretudo, dedicado a outros bloggers ou a quem tenha curiosidade sobre estas coisas. Há cerca de um mês, descobri o Blogs Portugal . Conhecem? A plataforma tem-me ajudado a chegar a outros blogs e bloggers e, com isso, descobrir formas de melhorar e divulgar o que faço. Se não conhecem, podem descobrir todos os detalhes aqui. O que é? O Blogs Portugal é uma plataforma que reúne todos os blogs nacionais, desde os mais conhecidos aos mais "bebés" (como o meu). Como funciona? Os blogs são divididos e organizados por categorias (lifestyle, tecnologia, finanças, culinária, viagens, deporto e por aí fora), e por popularidade, podendo medir não só as visualizações, como o número de seguidores nas redes sociais. E quais são as principais vantagens? - Fazer parte de uma comunidade em crescimento. - Interagir com outros bloggers e descobrir ideias inspiradoras. - Ganhar mais visibilidade para o teu blog e aumentar o tráfego. - Fazer com que o teu blog seja...

Sim, este tópico é totalmente direccionado para as mulheres ( sem preconceito, os homens que acharem o tema interessante ou quiserem opinar, serão bem-vindos! ) Quantas vezes já perguntaram a vocês mesmas se deveriam ou não colocar maquilhagem ? Para mim, a resposta é óbvia e é sim . Seja para o dia-a-dia ou para uma ocasião mais especial, a maquilhagem pode ser a vossa maior aliada. Quer pretendam esconder aquela manchinha que vos incomoda ou realçar o que têm de melhor, nada como saber aplicar a maquilhagem certa. Mas atenção! Obviamente, isto não significa que seja adepta de quem decide colocá-la mesmo quando vai para a praia ou para o ginásio ou, pior, daqueles looks bem carregados em plena luz do dia. Se queremos valorizar-nos, é importante fazer escolhas acertadas. E isso, passa por tudo, desde ter o tom certo de base para a nossa pele a saber abdicar dela em prole de um bom BB Cream com protector solar para as ocasiões que o pedem ( como uma festa de verão num final de t...

Quem sofre para exterminar os famosos pontos negros que se acuse agora! Eu sempre me lembro de os ter, aliás de ter muitos, sobretudo no nariz. E, claro, de ter uma verdadeira guerra com eles. Por isso, acompanho de perto as muitas soluções milagrosas que prometem ajudar-nos a resolver de vez este problema de pele. Já testei bandas, esfoliantes, máscaras, cremes e até soluções caseiras... mas o facto é que os ditos voltam sempre! Porque será? Na verdade, ter pontos negros não significa que a nossa pele está suja e que, portanto, precisa de ser esfoliada agressivamente até conseguirmos exterminá-los. Os pontos negros resultam da acumulação de gordura e pele morta em poros dilatados. O truque certo para removê-los não é agredir a nossa pele, mas sim cuidar dela com delicadeza. Os dermatologistas recomendam optar por produtos que contenham retinol ou ácido salicílico . Já saíram a correr para ver o que dizem as embalagens aí de casa? Tenham calma! É que há outro segredo: não de...

Lembram-se de vos ter recomentado um queijo creme da marca Continente que considero uma fantástica opção ( está aqui )? Vamos lá esclarecer melhor a minha sugestão...  1. Eu não disse que não podemos comer manteiga, ok ? Apenas alertei que, caso estejas a tentar perder algum peso ou tenhas problemas de saúde, como por exemplo colesterol elevado, esta não será realmente a melhor escolha. Mas dias não são dias e há que matar a vontade de vez em quando ;) 2. E no teu pãozinho colocas 30g de manteiga? Nem que sejas a pessoa mais viciada em manteiga à face da terra! Essa porção foi apenas utilizada como referência no outro post para poderes comparar a quantidade de calorias, gorduras e açúcar presente nos três produtos de que falei. Mas uma pessoa minimamente normal utilizará entre 5 a 10g de manteiga num pão ( tipo bico ), ou seja, entre 37 a 74kcal e cerca de 8g de gordura (M esmo assim, em jeito de comparação, essa porção do sugerido queijo creme tem perto de 15kcal e 1g de go...

Estou numa fase em que pentear-me, tomar banho ou simplesmente vestir uma camisola preta me deixa à beira de um ataque de nervos. É que o meu cabelo está a cair como se não houvesse amanhã! Qualquer rápida pesquisa na Internet pela expressão " queda de cabelo " nos dá a certeza de que perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia é normal. Como assim, normal? Irá o meu cabelo repor todos esses fios? Como qualquer mulher, já tenho pesadelos em que me vejo careca, o que ainda para mais implicaria sermos dois carecas lá em casa! Conseguem imaginar?! As causas para esta queda anormal (" anormal" digo eu, sem consultar nenhum especialista ) podem ser muitas e ter origem em causas físicas, relacionadas com a alimentação, saúde ou stress. Mas no meu caso, neste momento, o mais certo é ter haver com um factor óbvio: praia ! Sim, sim. É que isto de o cabelo ficar com umas madeixas mais claras e um ar mais rebelde até pode parecer engraçado, mas é muito mau sinal. E s...

Quem gosta de um bom pãozinho branco ao pequeno-almoço, acuse-se já! Ah pois, são mais que muitos, não é? Mas a verdade é que o pão, já sabemos, pode não ser a opção mais saudável, sobretudo para quem procura perder algum peso. Bom, e se resistir ao pão é difícil, mais complicado ainda é escolher com que vamos acompanhá-lo. A minha opção de bebida é leite. Sim, leite de vaca. Confesso que já experimentei imensas bebidas substitutas do leite, seja de soja, aveia, arroz e por aí fora, mas nada me sabe como o verdadeiro leite. Para quem se sinta como eu, o truque é optar pelo leite magro, que pode ser bebido simples ou adicionando café, mas, por favor, nada de açúcar! Para colocar no pão.... nem me digam que estão a pensar em manteiga! Eu sei que sabe bem, ainda mais se o pão estiver quente, mas é das piores coisas que podemos ingerir. Mil vezes preferível uma fatia de fiambre de frango ou perú. Mas, pessoalmente, o que gosto mesmo é queijo creme ! Sim, sim, o famoso queijo fresco ...

Quando falámos da importância da nossa auto-estima para nos sentirmos bonitas, prometi deixar algumas sugestões sobre o que considero que faz a diferença num look. Não se lembram? Está aqui e aqui . Só para ser diferente, vou começar ao contrário: pelos pormenores ! Sim, porque há pormenores que deixam de o ser quando têm a capacidade de mudar o nosso visual. Estou a falar de quê? De tudo aquilo que quiserem usar para incrementar: brincos, pulseiras, lenço, relógio, chapéu, batom de tom forte, sapatos a fazer pandã com a carteira... e por aí fora. Claro que é preciso bom senso quando a indumentária escolhida já é arrojada. Pelo contrário, se optamos por um visual mais básico, simples ou formal, a aposta diferenciadora podem ser mesmo os pormenores. Porque há aquele fio que fica a matar com o nosso vestido preto para uma noite de jantar, as pulseiras cheias de brilho que são o toque ideal para o visual do dia-a-dia ou o batom vermelho para uma ocasião mais especial. ...

Olho para cima. É alto demais. Olho para baixo. Não tem onde me apoiar. Verifico em volta. Não há outra possibilidade que me agrade. Olho para os lados. Bolas! O corredor está cheio de gente. Tenho três opções: 1. Passo a vergonha de tentar esticar-me até alcançar o que quero ou fazê-lo cair com o auxilio de outra coisa. 2. Opto pela vergonha ainda maior de pedir ajuda a uma das pessoas à minha volta. 3. Desisto de levar o que quero... mas caramba até está em promoção! "O que quer levar? Eu ajudo-a."  E num gesto tão simples, um simpático senhor, com cerca 10cm a mais que eu, salva as compras de uma mulher baixinha! Fica o apelo: senhores que gerem os destinos dos grandes hipermercados deste país, na hora de posicionar os produtos nas prateleiras podem, por favor, lembrar-se que as mulheres portuguesas são baixinhas?! Fico grata e, com certeza, não serei a única :)

"Ah e tal, mulher de perna gorda não pode usar calções" Como assim? Pode, pode!  Sejamos sinceras, passar o verão todo de calças é um suplicio. E não somente as mulheres mais magras têm direito a mostrar as pernas . Os calções, para além de serem uma opção mais fresca para os dias quentes, podem ser a peça essencial para um look veraniano mais leve, prático e moderno. Se apostarmos nos calções certos podemos mesmo realçar a nossa silhueta e até favorecer a forma das pernas, em comparação, por exemplo, com umas calças mais justas. No entanto, se realmente quiseres parecer bem dentro de uns calções, tens de lembrar-te que deves: - Optar por um modelo que não te vinque demasiado, mas também não deixe à solta determinadas gordurinhas, portanto,  nem demasiado justo, nem demasiado largo. - Ter atenção à altura dos calções. Nada daqueles modelos que deixem metade das nádegas de fora. Acredita que, a menos que vás para a praia, não ficam bem a ninguém! Por outro lad...

Quem nunca pensou, nem que fosse por uma vez, que bom que era se a praia não tivesse outra coisa no lugar da areia? Sim, sim é bonito de ver e agradável de pisar, mas não poderia ser menos pegajosa, talvez? Nos dias de vento ou nas praias de areia mais fina, é inevitável ficar com grãezinhos colados em quase todo o corpo. Daqueles que não vale a pena esfregar porque não vão sair e, pior, vão arranhar a nossa pele já fragilizada pela exposição ao sol! E, por mais que gostem de praia, não me digam que a sensação é agradável! Pois então fiquem a saber que, para acabar com o drama da areia , basta ter à mão.... um frasco de pó de talco ! Isso mesmo. O truque que promete revolucionar as idas à praia, sobretudo de quem tem crianças, foi partilhado na Mumsnet ( para quem não conhece é uma plataforma para troca de conselhos e dicas entre pais, vê aqui ). Garante quem já usou que o pó de talco não só absorve a humidade, o que faz com que a areia solte nossa pele, como a deixará mais l...

Moelas à moda do chef Paulo! :😀 Sim... para minha felicidade ou infelicidade ( ainda não percebi bem ), o meu marido cozinha BEM melhor que eu! O problema é que só cozinha quando lhe apetece ( oh hum! ). Hoje, tentei reproduzir um dos pratos que ele mais gosta de fazer e comer, moelas, mas só tentei. Quer dizer, "estavam bem boas amor" ( disse ele! ), e estavam! 😂 Mas, sem dúvida, que as dele são melhores. E não me perguntem porque não sei qual é o truque. Agora, por favor, não lhe contem que leram isto! 😉 Alguém é servido? 😀😀😀

Este domingo foi sinónimo de bricolage .  Acreditam?  Eu, um dia inteiro a pintar e arranjar!  Só mesmo os cães para me toldarem o juízo! 😀😛

Os jeans rasgados são uma das grandes tendências desta coleção. E extraordinariamente ficam bem com quase tudo! Com alguma criatividade é possível criar um look mais desportivo ou mais elegante usando esta peça. Há muito que ansiava por esta compra. Mas, como para quem tem empregos com dress code obrigatório os jens são peça de fim-de-semana, não apetecia gastar uma fortuna. A solução? Esperar pelos saldos! Onde? Na minha loja de eleição, a Mango , pois está claro! Quanto? 15.99€! :)

Como sabem, regressei esta semana ao trabalho e está a ser um tanto ou quanto complicado! Estou à procura de recuperar o tempo perdido na minha ausência e apanhar as pontas soltas das coisas que têm de ser terminadas. O que fez com que, invariavelmente, os dias tivessem cerca de 10h de trabalho. E não, não vim aqui queixar-me! O que se passa é que, com isto, acabei por não ter tempo, nem paciência ou vontade para organizar as minhas refeições. E, no final, percebi que tenho andado a semana toda a alimentar-me mal. Dei por mim várias horas sem comer, a saltar refeições ou comer qualquer coisa rápida ao almoço e depois abusar no jantar... E ainda fiz a grande asneira da semana! Num dos dias, depois de um almoço leve e várias horas sem pôr mais nada no estômago, seguia para casa já com alguma fome quando liguei a perguntar o que haveria de ser o jantar. A proposta do outro lado soou como música aos meus ouvidos ( parecia que o meu estomago tinha ganho voz e estava a falar comigo ao...

Há uns dias, quando vos contei que a minha casa depois das férias parece uma farmácia ( se não leram, está aqui ), surgiram as perguntas: - "Não é um exagero?", "Não gastasse uma fortuna?", "Então que cremes sugeres?"   A pensar nisso, decidi trazer-vos sugestões que provam que não é preciso gastar uma fortuna , nem comprar a farmácia completa, para cuidar da vossa pele nesta altura do ano. Começamos pela protecção que é, sem dúvida, o mais importante! Por favor, nada de se esticarem ao sol com bronzeador. Ok, eu sei que uma pessoa bronzeada fica 10 vezes mais bonita, mas é preciso pensar na saúde acima de tudo e lembrar que, depois de um escaldão a pele descasca, e lá se vai o bronzeado ( aliás, às vezes nem escaldão é necessário para descascar! ). Para uma proteção com bronzeado, sugiro dois produtos que podem comprar num qualquer hipermercado, por exemplo, aproveitando os descontos das campanhas de Verão:       - Nivea Sun Protect & Bronze...