Do Mondego até ao Sena

À medida que envelhecemos, há dois tipos de pessoas na vida. As que prefeririam recuar no tempo e voltar a ter a plenitude de quando eram mais jovens, ignorando ou mesmo odiando o seu dia de aniversário por toda a carga que traz consigo. E as que aceitam que envelhecer faz parte, acarreta vivências, aceitação e amor próprio. Sem dúvida, pertenço a este segundo grupo. Sempre gostei do meu aniversário. Há lá outro dia no ano em que sejamos tão rodeados de coisas boas? Luzes e atenção para o centro do palco... e quem lá está quem é? Sou eu mesma! E depois é festejos, mensagens, telefonemas, presentes, miminhos... tudo a pensar em mim!  Ignorando desde já o que o meu lado egocêntrico acabou de escrever (e que muitos de vocês já estarão certamente a criticar ), o aniversário é sem dúvida um momento para olhar para mim própria. Medir expectativas. Há dez anos atrás o que é que a Joana Neves julgava que viria a ser com 30 anos? Ironia da vida, do destino ou do caminho que esta no

Cá em casa, fim-de-semana passou a ser sinónimo de experiências na cozinha . Por isso, aqui vos deixo mais uma receita deliciosa testada com sucesso.  Na verdade, são duas receitas numa, já que a ideia é fazer um folhado de atum e outro de salsicha que tanto podem servir de entrada como de prato principal.  Para o folhado de salsicha, vais precisar de picar, juntar e mexer bem os seguintes ingredientes: - 3 salsichas, - 1/3 de uma cebola pequena, - 1/3 de um pimento vermelho pequeno, - 1 colher (de sobremesa) de polpa de tomate, - 1 colher (de sobremesa) de massa de pimentão, - alho em pó qb, - 1 pitada de caril, - piripiri ou pimenta qb. Para o folhado de atum, o mesmo processo com os seguintes ingredientes: - 1 lata de atum, - 1/3 de uma cebola pequena, - 1 colher (de sobremesa) de maionese, - 1 colher (de sobremesa) de polpa de tomate, - 1 colher (de sobremesa) de massa de azeitona verde, - alho em pó qb, - piripiri ou pimenta qb. (Estes

Eu sei que não parece, mas o outono já vai a meio e caminhamos a passos largos para o inverno.  Mesmo que o sol teime em brilhar e ainda custe um bocadinho a pensar nos casacos quentes ( afinal ainda ontem estavam quase 30 graus! ) , há que mudar finalmente o chip .  Vá... toca a tirar a roupa do armário, dar uma volta pelas lojas e montar uns outfits lindos com as tendências que esta estação nos traz. Que tendências? Para começar: o camel - um castanho que faz lembrar o caramelo! É ou não é um tom apaixonante? Apesar de entrar no leque de cores neutras, tem qualquer coisa que especial. Facilmente combinável com ( quase ) tudo, é capaz de dar um toque de elegância e requinte ao look num piscar de olhos. Dizem os especialistas que é a cor perfeita para looks modernos e atuais, sendo que a aposta deve ser preferencialmente nos acessórios como carteiras, sapatos e casacos. Eu adoro. Já deu para perceber, certo? Por isso, juntei ao camel outra cor de que gosto muito -

O Outono já está por cá há algum tempo, mas só agora começamos a sentir o friozinho típico desta altura. E como eu gosto deste tempo! Tempo das camisolas quentinhas, das botas e botins e, claro, dos meus adorados collants . Um outfit com uns collants giros pode fazer o teu dia, mesmo em ocasiões mais especiais. E os modelos lisos podem ser usados em looks muito elegantes.  A minha recomendação? Manteres-te fiel ao teu próprio estilo e escolheres uns collants com que te sintas confortável e bonita. Depois, podes ainda tentar juntar ao look uma peça tendência da estação -  como os botins fantásticos que se usam este Outono/Inverno.  E, nos dias mais em que te sentires mais segura, porque não ousar um bocadinho? A marca? Para mim só há uma - Calzedonia ! Se procuras uns collants perfeitos é lá que os vai encontrar. Tal como eu que já comprei os primeiros três deste ano. Digam lá se o modelo com os lacinhos não é amoroso ?! ;)

Quantas vezes já deste voltas e voltas nas lojas à procura daquela peça especial? Talvez seja um vestido para uma certa ocasião. Talvez umas calças que te caiam tal e qual como imaginaste. Ou talvez uma simples blusa que pareça ser a tua cara, feita a pensar em si. Quantas vezes já deste voltas e voltas nas lojas e saíste de lá sem nada? Pois é. Quando temos uma coisa em mente, nem sempre a coleção nas montras das lojas corresponde às nossas expectativas. E isso, muitas vezes, faz com que seja difícil encontrar beleza nas peças que estão à frente do nosso nariz, por muito bonitas que sejam. Não há nada de novo aqui, pois não? Então qual é o objetivo deste post? Falar-vos de uma solução simples e divertida que pode resolver este dilema - costurar as tuas próprias roupas ! Sim, costurar era, até há bem pouco tempo, coisa do passado, mas parece ter voltado a estar na moda. Ok, é verdade, não é para todos. É preciso conseguir idealizar e passar as ideias da mente para o papel e d

Já aqui falámos e muito de pequenos-almoços saudáveis. Não se lembram? Aqui e aqui deixei-vos sugestões com menos gordura e açúcar para quem não dispensa o pão na primeira refeição do dia. Eu sou uma dessas pessoas. Adoro pão, de ( quase ) todas as qualidades, e não há nada a fazer. Portanto, para mim, pequeno-almoço é sinónimo de pão quente ou torradas! Mas, tenho que confessar-vos ter descoberto algo de que gostei bastante e que considero ser uma óptima alternativa ( mesmo para quem nunca conseguiu trocar o pão ). Depois de muito ouvir falar e até de já lhes ter torcido o nariz, pois que decidi experimentar as famosas panquecas de aveia . Já provaram?  Parece que estão na moda e muitos são os que lhes publicitam as vantagens. Eu testei uma receita muito simples e que pode ficar preparada de um dia para o outro. Basta juntar: 4 colheres (de sopa) de farinha integral; 3 colheres (de sopa) de aveia; 1 ovo 125ml de leite À receita original podemos, ainda,

"O amor é uma coisa estranha que floresce em nós e nos transforma. Faz colorir a vida. Torna tudo mais rosa e romântico. Mas porque razão ninguém nos diz, quando aprendemos a amar, que é tão fácil quanto odiar ?  Hoje sei que o amor pode ser de uma grandiosidade tal que quase não cabe no peito. Aprendi a amar e amo-te, de facto, profunda e intensamente. Amo-te de cada vez que me abraças quando chego. Pela forma como me apertas. Pela doçura que tens no olhar quando me vês. E até pela ternura com que dizes me amas. Amo-te quando cuidas de mim e te preocupas pelo tempo em que estive sozinha. Amo-te porque me enches de beijos e me fazes perceber o quanto sentiste a minha falta. Amo-te e pronto. Mas no meu peito cresce também um outro sentimento. Há uma espécie de ódio dilacerante que me consome, ao mesmo tempo, que me faz amar-te ainda mais. Odeio-te porque me deixas ir. E odeio-te quando és tu que vais. Odeio-te pela forma como os teus olhos se enchem de lágrimas que não deixas s

Caíram hoje os primeiros pingos de chuva, indicio de um Outono frio e chuvoso que se aproxima a passos largos. E foi o suficiente para muita gente ter decidido tirar do armário o preto, os casacos e os botins. Um pouco de exagero? Talvez. Já que, apesar da chuva ,continua um calorzinho agradável que ainda faz sonhar quem é apaixonado pelo Verão ou os que ainda não se mentalizaram que estamos a poucos dias do inicio da nova estação. A verdade é que dei por mim a apreciar as escolhas de quem vi passar pela rua e a sonhar com os looks perfeitos para o tempo mais fresco. É que simplesmente ADORO a roupa do Outono! Mais quentinha, mas também mais elegante e com maior margem para dares asas à imaginação e marcares o teu próprio estilo. Não estás convencida ? Então, repara nas sugestões que trago! É 100% permitido abusar das gangas, do preto e do cabedal (ou napa)! E lá porque começa a fazer frio, não significa que tens de arrumar os calções e as saias. Sê criativa e faz dos colla

Muito gostamos nós de malas, certo meninas? Há as maiores, as mais pequenas e as mini. Há as básicas, as coloridas e as de materiais trabalhados. Há as do dia-a-dia e as que guardamos para as ocasiões mais especiais. E depois ainda há as variedades infinitas de modelos: tira-colo, bolsa, mochila, de cintura ou pochete. Seja qual for a nossa opção preferida, a maioria de nós tem mais do que uma carteira ( quando não temos um armário delas! ). Mas na hora de escolher há sempre uma ou duas que, por serem as de eleição, se repetem muitas e muitas vezes, acertei? Eu particularmente tenho uma que é a minha mala do dia-a-dia, aquela que uso para o trabalho e até ao fim-de-semana e que só é mesmo trocada em ocasiões diferentes ou especiais ou quando já está a precisar de substituição. Acontece que isso faz com que acumule dentro dela uma verdadeira panóplia de objectos, uns necessários, outros nem tanto. Para além dos essenciais - carteira dos documentos, porta-moedas, telemóvel, c

Ontem foi um dia especial , por vários e diferentes motivos. E nada melhor, num dia de sol e muito mimo, do que aproveitar para usar os presentes do meu aniversário! ( Ainda se lembram que fiz anos o mês passado? Falei-vos disso aqui , aqui e aqui ) No post de hoje, trago-vos a inspiração de um outfit simples e fresco, com um toque floral e o requinte de uns sapatos que simplesmente ADORO ( prova do extremo bom gosto do Sr. Pina ! ). Que tal? ;) Calças - Mango Blusa - Tiffosi Sapatos - Calçado Guimarães

Há uns dias, a  Joana Machado Madeira partilhou algumas fotos na praia, em que surgia naturalmente de fato-de-banho e biquíni. Estamos a falar de fotos perfeitamente normais que qualquer figura anónima se dá ao direito de publicar. Viram? Acontece que a mulher do conhecido humorista Eduardo Madeira não é propriamente desconhecida e os internautas acharam que, por essa razão, tais fotos não deveriam ter sido publicadas. Foram mais que muitos os comentários desaprovadores relativamente à forma física de Joana. Alguns consideram que "não tem corpo" para este género de fotografias, outros entendem que está a dar "um mau exemplo" aos fãs. Seguiram-se as comparações, as piadas e a ridicularização. Minha maltinha... vamos lá a esclarecer isto! Cada um é como cada qual e lá porque ela é uma figura pública, isto não significa que tenha que ter uma forma física de fazer parar os banhistas, certo? Quer dizer, se uma 80/60/80 publicar fotos em poses sexys e a mostrar ( q

Sabias que 70% das mulheres que usam saltos altos começam a sentir dores nos pés após uma hora seis minutos e 48 segundos de uso?  Das restantes, 20% reconhece começar a sentir dores logo ao fim de dez ou quinze minutos. Só as 10% que sobram admitem não sentir dores ou começar a tê-las apenas ao fim de algumas horas de utilização. Assustador, não? Sobretudo, se pensarmos que a maioria de nós utiliza sapatos de salto no nosso dia-a-dia durante várias horas consecutivas. É verdade que há factores que podem minimizar este problema - apostar em saltos mais quadrados ou grossos, optar por materiais mais maleáveis, preferir os sapatos abertos aos fechados, ter cuidado na forma como apoiamos o pé no chão, ou ainda deixar a compra dos sapatos novos para o final de um dia de trabalho, quando os nossos pés, já cansados e inchados, estão menos tolerantes ao desconforto. Mas nada disto parece ser suficiente para fazer desaparecer a dor na totalidade, certo? Que o diga eu! Ontem, depois de

Pois, é isso mesmo. Falta cerca de 1h para chegar ao fim o último dia de mais um ano longo e cheio de emoções. O vigésimo oitavo ano tem os minutos contados. Já vos disse que fazer anos, para mim, é algo de muito positivo. E o s festejos começaram já hoje. Foi dia para descansar, passear e namorar. Dia para sorrir e reflectir. Amanhã estarei de volta! ;)

Sim, este tópico é totalmente direccionado para as mulheres ( sem preconceito, os homens que acharem o tema interessante ou quiserem opinar, serão bem-vindos! ) Quantas vezes já perguntaram a vocês mesmas se deveriam ou não colocar maquilhagem ? Para mim, a resposta é óbvia e é sim . Seja para o dia-a-dia ou para uma ocasião mais especial, a maquilhagem pode ser a vossa maior aliada. Quer pretendam esconder aquela manchinha que vos incomoda ou realçar o que têm de melhor, nada como saber aplicar a maquilhagem certa. Mas atenção! Obviamente, isto não significa que seja adepta de quem decide colocá-la mesmo quando vai para a praia ou para o ginásio ou, pior, daqueles looks bem carregados em plena luz do dia. Se queremos valorizar-nos, é importante fazer escolhas acertadas. E isso, passa por tudo, desde ter o tom certo de base para a nossa pele a saber abdicar dela em prole de um bom BB Cream com protector solar para as ocasiões que o pedem ( como uma festa de verão num final de t

Quem sofre para exterminar os famosos pontos negros que se acuse agora! Eu sempre me lembro de os ter, aliás de ter muitos, sobretudo no nariz. E, claro, de ter uma verdadeira guerra com eles. Por isso, acompanho de perto as muitas soluções milagrosas que prometem ajudar-nos a resolver de vez este problema de pele. Já testei bandas, esfoliantes, máscaras, cremes e até soluções caseiras... mas o facto é que os ditos voltam sempre! Porque será? Na verdade, ter pontos negros não significa que a nossa pele está suja e que, portanto, precisa de ser esfoliada agressivamente até conseguirmos exterminá-los. Os pontos negros resultam da acumulação de gordura e pele morta em poros dilatados. O truque certo para removê-los não é agredir a nossa pele, mas sim cuidar dela com delicadeza. Os dermatologistas recomendam optar por produtos que contenham retinol ou ácido salicílico . Já saíram a correr para ver o que dizem as embalagens aí de casa? Tenham calma! É que há outro segredo: não de

Quem faz aninhos daqui a uma semana, quem é? 😄 Pois claro que sou eu! E, ao contrário de muitos, não me incomoda nada o aproximar desta data. Vou passar a contar 29 anos. Estou a envelhecer, é certo. Mas estou a fazê-lo de forma saudável e feliz. Se haveria coisas a melhorar? Tantas! Se há momentos em que sinto que não é assim tão fácil? Naturalmente. Se gostaria de precipitar alguns acontecimentos e esquecer outros? Como qualquer um! Nem sempre, temos a nossa vida como perfeita, mal seria. E o que mais me incomoda é, provavelmente, esta prisão ao que é certo, ao que devemos, ao que é rotina. Um condicionamento a que a sociedade nos obriga para estarmos minimamente inseridos nela. Pois claro que este acaba por ser sempre um momento de reflexão, em que gostaria de ser livre o suficiente para deixar tudo para trás e correr... só e simplesmente em direção à minha felicidade . Mas depois... Depois regresso ao mundo real e percebo que, dentro de todos estes paradigmas e e condicion

Lembram-se de vos ter recomentado um queijo creme da marca Continente que considero uma fantástica opção ( está aqui )? Vamos lá esclarecer melhor a minha sugestão...  1. Eu não disse que não podemos comer manteiga, ok ? Apenas alertei que, caso estejas a tentar perder algum peso ou tenhas problemas de saúde, como por exemplo colesterol elevado, esta não será realmente a melhor escolha. Mas dias não são dias e há que matar a vontade de vez em quando ;) 2. E no teu pãozinho colocas 30g de manteiga? Nem que sejas a pessoa mais viciada em manteiga à face da terra! Essa porção foi apenas utilizada como referência no outro post para poderes comparar a quantidade de calorias, gorduras e açúcar presente nos três produtos de que falei. Mas uma pessoa minimamente normal utilizará entre 5 a 10g de manteiga num pão ( tipo bico ), ou seja, entre 37 a 74kcal e cerca de 8g de gordura (M esmo assim, em jeito de comparação, essa porção do sugerido queijo creme tem perto de 15kcal e 1g de gordur